มะเฟือง เป็นผลไม้ที่มีสรรคุณมากมายที่ทำให้สาวๆ หลายคนหันมาทานมะเฟือง บางคนก็นำไปทำน้ำมะเฟืองปั่นก็ทำให้ทานได้ง่ายขึ้น สำหรับรสชาติของมะเฟืองก็จะออกรสเปรี๊ยวๆ แต่แบบหวานๆ ก็มีอยู่ ถึงจะหวานยังไงมะเฟืองก็ยังแฝงรสชาติออกเปรี๊ยวเป็นเอกลักษณ์ของเช่นเคย สิ่งที่เป็นจุดเด่นของมะเฟืองคือ สามารถช่วยย่อยอาหารได้จริงหรือไม่? เพราะสาวๆ ชอบผลไม้ที่ช่วยย่อยอาหารจะได้เป็นการลดความอ้วนไปในตัว

ในมะเฟืองอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ส่วนมากจะเป็นวิตามินมากกว่า เช่น วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2, ไนอะซีน, เป็นต้น รวมไปถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันเส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัสบำรุงกระดูกและฟันก็ยังมีอยู่ในมะเฟือง หากใครอยากมีวิตามินที่ช่วยไปบำรุงกระดูกและฟัน มะเฟืองจะเป็นตัวช่วยที่ดีไม่น้อย รสชาติก็อร่อยถูกใจ ทำให้มีผู้คนจำนวนมากหันมาทานมะเฟืองเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น

มะเฟืองบรรเทาโรค

  • เสริมสร้างกระดูกและฟัน
  • ควบคุมการเต้นของหัวใจ
  • ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อ
  • ช่วยทำให้เลือดแข็งตัวง่ายเวลาเจอบาดแผล
  • ช่วยระงับอาการฟุ้งซ่านโดยการกล่อมประสาท
  • ทำให้นอนหลับง่าย
  • ช่วยดับกระหาย แก้ร้อนใน
  • ช่วยโรคโลหิตจาง
  • รักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน
  • บรรเทาอาการนิ่ว

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *